注目動画

https://www.youtube.com/watch?v=oAFewWUDadM
毎日18時30分動画配信
やっとこさ風邪が治り、筋トレ再開。
やらないと不安になるw w

どうも初めまして、DT食堂の『三十路パパす』です。
このチャンネルでは、基本的に男性でも出来る超簡単料理を紹介します。
また、最近身体作り肉ハマっちゃいまして
ダイエットメニューやアレンジメニュー、タンパク質が取れる食事、便利グッズ等を紹介できたらと思いYouTubeを始めた三十路のパパです。

半年前から身体作りを初め、15キロ減量に成功。
毎日筋トレ、料理、仕事、子育てのルーティンですが、皆様に少しでも参考になるようなレシピを紹介していきます。つか、参考にして下さい。笑

動画編集もやりながら覚えていきます。
最初はお見苦しい限りとは思いますが、生暖かくアドバイス頂きたく存じます…
生暖かく…

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