注目動画

https://www.youtube.com/watch?v=thrusv5W8NE
今回は今年話題のスイーツ!!低糖質マリトッツォを作ってみました!!
しかも、ローソンさんにあるブランパンで簡単に作れますので、低糖質で作れます!!
また、ホイップクリームをラカントで作るだけの簡単レシピです!!
いちごバージョンも動画に上がっていますが、いちごの糖質量は載せていませんので、使ういちごの量に合わせて糖質量を計算してください!!
前回作ったドーナツ生地のマリトッツォと違って、ホイップクリームといちごを詰めるだけなので、是非作ってみて下さい!
ホイップクリームを詰めたらマリトッツォだと思っているので、もし違いましたらごめんなさい(笑)

レシピ
ローソンさんのブランパン3個
生クリーム100g
ラカント20g(粉砂糖分は入っていません!)
いちご 3個(乗せても乗せなくても良いです!)

①生クリーム100gにラカント20gを入れて、固めでホイップクリームを作り、ローソンさんにあるブランパンを横に切り、ホイップクリームを詰めるだけです!!最後にラカントの粉砂糖をかけると映えます(笑)
(いちごを乗せる方はホイップクリームを詰めた後に乗せて下さい!)

【このけいぼ~。ちゃんねる。のダイエットの経歴】
2020年4月から約8ヵ月でど素人のダイエット知識で30キロ痩せた人のちゃんねる。です!!笑
カロリー制限、ファスティング、ローファット、ケトジェニックなど、ほとんどのダイエット方法を試しましたが、一番痩せたのはケトジェニックでした!!
30キロ中20キロはケトジェニックで落としました!!恐るべしケトジェニック笑
また、ケトジェニックの効率良い方法を考案しました!!
その名は、ゆるふわケト笑
ゆるふわケト考案者です…知名度0笑
ちなみにゆるふわとか言っといて、全然ゆるくないです笑
むしろ普通のケトジェニックよりもきついかな笑
興味ある方は、Instagramの投稿やTwitterのツイートを見れば何となくどんな食事を摂っているかわかるかと思います!!
低糖質な料理やコンビニの低糖質商品なども紹介していますので、興味ある方は是非覗いてみてください!!
ダイエットのご相談などありましたら、お気軽にどうぞ(^^)/

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